Otryggt desorienterat anknytningsmönster
Leder ditt anknytningsmönster till separation eller relation?
I den här artikleln kan du lära dig om otrygg ambivalent anknytning — ett av de anknytningsmönster som först observerades av psykologen Mary Ainsworth, som vidareutvecklade den ursprungliga anknytningsteorin av John Bowlby. Hur ett anknytningsmönster formas hos ett barn beror på hur bandet mellan barnet och dess vårdnadshavare ser ut, vilket i sin tur påverkar hur barnet upplever världen, människor och relationer senare i livet.
En otrygg ambivalent anknytning är ett av de otrygga mönster som ett barn kan utveckla när det inte får sina behov tillgodosedda av vårdnadshavare eller andra anknytningspersoner. Mönstret har fått sitt namn eftersom det utvecklas när barnet ibland får sina emotionella behov mötta och ibland inte. Detta skapar en känslomässig ambivalens hos barnet, exempelvis att de inte vet om det kan lita på sin vårdnadshavare, vilket senare i livet generaliseras till andra relationer.
Personer med otrygg ambivalent anknytning uppvisar ofta flera kännetecknande beteenden och känslomässiga mönster:. Låt våra psykologkandidater hjälpa dig att utforska mönstret av otrygg ambivalent anknytning och förstå hur det kan påverka dina relationer. Detta mönster uppstår när barnet ibland blir omhändertaget och ibland avvisat när det söker tröst och stöd från sin vårdnadshavare.
Barnet blir då osäkert på hur dess vårdnadshavare kommer att reagera på dess emotionella behov. Anknytningsmönstret utvecklas som en anpassning hos barnet för att hantera denna osäkerhet.
Anknytning
Exempelvis uttrycker små barn emotionell stress genom att gråta och sträcka ut armarna mot den vuxna de har en anknytningsrelation till. Om de då bemöts genom att ibland bli upplyfta och tröstade, men ibland avvisade, finns det en risk att ett otryggt ambivalent anknytningsmönster utvecklas. Om föräldern upplever barnet som för klängigt och därför försummar dess behov, kan en ond cirkel skapas där detta mönster förstärks.
Mer försummelse leder till mer klängighet, vilket leder till ännu mer försummelse. Barn som visar tecken på otrygg ambivalent anknytning beskrivs ofta som klängiga. De vill ofta vara fysiskt nära vårdnadshavaren och söker mycket uppmärksamhet generellt. De kan bli mer upprörda än normalt av att bli lämnade. När barnet växer upp bidrar anknytningsmönstret till att forma en självbild hos barnet samt en internaliserad modell för hur relationer och omvärlden fungerar.
Under uppväxten lär sig barnet genom anknytningsmönstret ett sätt att se på sig självt, på relationer och på omvärlden i stort, vilket kan medföra olika problem senare i livet. Det är till exempel vanligt för dessa barn att, i en onormalt hög grad, söka uppmärksamhet och kontakt från andra vuxna, såsom lärare. Detta kan skapa ett osunt beroende av validering från vuxna och hindra barnet från att utveckla relationer med jämnåriga.
Dessa barn tenderar då att bli mindre självständiga än de med en tryggare bild av omvärlden. Vuxna personer med detta anknytningsmönster tenderar att ha en påverkad självbild.
Vuxna med ett otryggt ambivalent anknytningsmönster känner ofta stor oro och ilska kopplat till minnen av sina föräldrar. De är mycket känsliga för situationer som påminner om upplevelser relaterade till dessa minnen. Negativt laddade minnen är tyvärr ofta lättare att komma ihåg än positiva för dessa individer. Den vanliga uppfattningen att behöva bidra för att vara tillräcklig som människa resulterar ofta i en stark vilja att hjälpa andra, vara till nytta och göra vad man kan för att undvika att andra blir upprörda.
Vidare har dessa individer ofta en stark längtan efter närhet och trygghet. Detta påverkar deras relationer, inte minst de intima. De blir lätt oroliga över partnerns tillgänglighet och lojalitet. De kan även ha svårt att se sitt eget värde i en relation och förstå varför deras partner vill vara med dem. Om detta mönster inte uppmärksammas och bearbetas i vuxen ålder är det vanligt att cykeln repeteras när personen själv får barn.
Otryggt undvikande anknytningsmönster
Ett liknande anknytningsmönster kan alltså uppstå när dessa individer själva blir föräldrar. Studentpsykologerna erbjuder terapi och stöd för dig som kämpar med otrygga ambivalenta anknytningsmönster. Välkommen att boka tid! Psykologkandidat: Hugo Kylberg Medicinskt granskad av Leg.